O que é o Zumbido? Quais seus Sintomas e Causas
O zumbido no ouvido, é uma sensação auditiva que é perfeitamente percebida e identificada pelo nosso cérebro, embora não provenha de nenhuma fonte sonora externa. É um sintoma comum, que já afeta 1 a cada 5 pessoas no Brasil (22% da população). Pode aparecer sozinho ou junto com perda auditiva, tontura/vertigem e intolerância a sons (misofonia e hiperacusia), prejudicando a qualidade de vida.
Por existir diversas causas, é um problema dificil de ser tratado. Por isso, a investigação com sua fonoaudióloga ou médico otorrino é fundamental para definir o melhor tratamento de acordo com diagnóstico. Algumas possíveis causas são:
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- Perda auditiva (responsável pela maioria dos casos, 80% dos casos);
- Alterações da via auditiva (excesso de ruído, medicações tóxicas, envelhecimento natural);⠀
- Alterações no metabolismo (jejum, doces, cafeína, glúten, lactose, gorduras e deficiência de vitaminas);⠀
- Alterações hormonais (hipotireoidismo, menopausa, andropausa);⠀
- Alterações cardiovasculares;⠀
- Doenças neurológicas;⠀
- Distúrbios psiquiátricos ou psicológicos;⠀
- Alterações odontológicas;⠀
- Alterações musculares da região de cabeça e pescoço;⠀
Impacto do Zumbido na Qualidade de Vida.
Cada pessoa possui uma tolerância individual ao som e sua capacidade de lidar com ele.
É sabido que 80% das pessoas conseguem conviver bem com o sintoma, enquanto 20% sofrem e buscam tratamento.
16%
das pessoas relatam que o zumbido pode causar problema de concentração.
18%
das pessoas que sofrem com zumbido dizem ter dificuldade para dormir à noite por causa do zumbido.
20%
das pessoas que sofrem com zumbido relatam que o zumbido atrapalha seus momentos sociais.
30%
das pessoas que sobrem com zumbido relatam algum problema moderado a grave em suas vidas.
Não há cura para o Zumbido, mas há tratamento:
Tratamento Medicamentoso
Devem ser indicados sempre pelo médico pois a abordagem é individualizada e depende essencialmente da causa original do distúrbio. A avaliação médica otorrinolaringológica é fundamental! ⠀
Terapia de som
É caracterizada pela utilização de sons no ambiente para diminuir a percepção do zumbido, e inclui colocar ruídos brancos, músicas ou sons da natureza por exemplo, sempre com o objetivo de evitar o silêncio e diminuir a atenção ao zumbido. Atualmente, existem aparelhos específicos de diversos tamanhos e preços que podem emitir ruídos, e podem ser úteis em muitos casos indicados com a orientação do otorrino e fonoaudiólogo.⠀
Terapia comportamental⠀
A terapia comportamental, consiste em técnicas de relaxamento, reordenamento dos pensamentos e habituação a situações psicossociais para que as pessoas se sintam mais confortáveis com o zumbido. Dessa forma, são realizados treinamento de sons e de técnicas que ajudam a ignorar o zumbido.⠀
Alterações na dieta⠀
Alguns alimentos açucarados, cafeína, álcool, edulcorantes artificiais, como o aspartato podem aumentar a sensação do zumbido. É recomendado evitar o consumo de sal, gorduras saturadas e trans, assim como leite e derivados e frituras.⠀
Terapias alternativas⠀
A medicina alternativa pode sera aplicada no tratamento do Zumbido. Algumas práticas incluem: Acupuntura; hipnose; homeopatia; Suplementos nutricionais incluindo zundo e vitamina B-12. Os tratamentos alternativos não são apoiados pela ciência mas vem sendo utilizado por muitos pacientes que notam benefícios como um tratamento complementar.
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Perguntas Frequentes
Existem 3 tipos de zumbido: subjetivo, objetivo e somático.
O zumbido subjetivo é o mais comum e representa mais de 90% dos casos. O zumbido subjetivo é apenas audível pelo paciente e geralmente está associado a distúrbios no sistema auditivo. A perda auditiva é a causa mais comum, especialmente quando as células ciliadas do ouvido interno foram danificadas por um qualquer evento interno ou externo ao organismo.
O tipo de zumbido objetivo não é muito comum e representa menos de 5% de todos as pessoas que reportam zumbidos. É o único tipo de zumbido que é audível para alguém que não seja o paciente. O zumbido objetivo é frequentemente descrito como sendo pulsátil ou sincronizado com o batimento cardíaco.
O zumbido somático está relacionado com problemas de cabeça, pescoço ou dentição, o que significa que é causado por funções externas, ao invés de causas sensoriais / neurológicas, ocorrendo apenas após movimentos corporais específicos. Em alguns casos, a própria pessoa é capaz de ajustar a intensidade ou o tom do zumbido, manipulando a mandíbula, o movimento dos olhos ou aplicando pressão na cabeça ou no pescoço.
Sim, tinnitus, acufeno e zumbido são termos que se referem à mesma condição médica. Tinnitus é o termo mais comumente usado na área médica e é derivado do latim, que significa “tinir” ou “tocar”. Acufeno é um termo equivalente em espanhol e é frequentemente usado para se referir ao mesmo sintoma. Zumbido é um termo mais popular/coloquial usado para descrever o som que uma pessoa percebe nos ouvidos ou na cabeça, mesmo na ausência de estímulos externos.
Sim, os zumbidos nos ouvidos podem aumentar e piorar se não forem tratados adequadamente.
Se não houver intervenção ou tratamento adequado, o zumbido pode se tornar mais persistente, intenso e incômodo ao longo do tempo, afetando a qualidade de vida, causando dificuldades de concentração, problemas de sono, estresse, ansiedade e depressão
SIM. Estima-se que cerca de 80% dos casos de zumbido estejam relacionados a algum grau de perda auditiva.
A relação entre perda auditiva e zumbido ocorre porque, na ausência de estímulos sonoros externos, o cérebro pode compensar a falta de sons ao gerar os próprios sinais neurais, resultando no zumbido. A perda auditiva pode desencadear essa compensação neural, pois a falta de estímulos sonoros adequados afeta o processamento auditivo e a comunicação entre os nervos auditivos e o cérebro.
Se você estiver ouvindo zumbido, é importante tomar algumas medidas para lidar com essa condição. Aqui estão algumas recomendações:
Gerencie o estresse: O estresse pode piorar o zumbido. Busque técnicas de relaxamento, como exercícios de respiração, meditação, ioga ou atividades que você ache relaxantes.
Evite substâncias que podem agravar o zumbido: Algumas substâncias, como cafeína, álcool e tabaco, podem piorar o zumbido em algumas pessoas. Tente limitar o consumo dessas substâncias e observe se há alguma melhora nos sintomas.
Consulte um profissional de saúde auditiva: Agende uma consulta com um fonoaudiólogo ou um médico otorrinolaringologista. Esses profissionais podem avaliar seu caso, determinar a causa do zumbido e recomendar o tratamento adequado.
Lembre-se de que cada caso de zumbido é único, e o tratamento adequado pode variar. Portanto, é essencial buscar a orientação de um profissional de saúde auditiva para receber um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado.