ZUMBIDO
O zumbido é um som incômodo que só você escuta. Ele pode atrapalhar o sono, a concentração e a qualidade de vida. Na maioria dos casos, está associado a alterações auditivas. É muito comum: 1 em cada 5 brasileiros convive com o problema.
O Zumbido pode aparecer sozinho ou junto com outros sinais
Perda Auditiva
Tontura ou Vertigem
Intolerância a sons
(Misofonia e Hiperacusia)
Possíveis causas
Perda Auditiva
Responsável por 80% dos casos
Alterações da via auditiva
(excesso de ruído, medicações tóxicas, envelhecimento natural)⠀
Alterações no metabolismo
(jejum, doces, cafeína, glúten, lactose, gorduras e deficiência de vitaminas);
Alterações musculares da região de cabeça e pescoço
Alterações hormonais
(hipotireoidismo, menopausa, andropausa)
Alterações cardiovasculares
Doenças neurológicas
Distúrbios psiquiátricos ou psicológicos
Alterações odontológicas
Impacto do Zumbido na Qualidade de Vida
Cada pessoa possui uma tolerância individual ao som e sua capacidade de lidar com ele.
Pesquisas indicam que 80% das pessoas consegem conviver bem com o sintoma, enquanto 20% sofrem e buscam tratamento.
16%
das pessoas relatam que o zumbido pode causar problema de concentração.
18%
das pessoas que sofrem com zumbido dizem ter dificuldade para dormir à noite por causa do zumbido.
20%
das pessoas que sofrem com zumbido relatam que o zumbido atrapalha seus momentos sociais.
30%
das pessoas que sobrem com zumbido relatam algum problema moderado a grave em suas vidas.
Não há cura para o Zumbido, mas há tratamento:
Tratamento Medicamentoso
Devem ser indicados sempre pelo médico pois a abordagem é individualizada e depende essencialmente da causa original do distúrbio. A avaliação médica otorrinolaringológica é fundamental! ⠀
Terapia de som
É caracterizada pela utilização de sons no ambiente para diminuir a percepção do zumbido, e inclui colocar ruídos brancos, músicas ou sons da natureza por exemplo, sempre com o objetivo de evitar o silêncio e diminuir a atenção ao zumbido. Atualmente, existem aparelhos específicos de diversos tamanhos e preços que podem emitir ruídos, e podem ser úteis em muitos casos indicados com a orientação do otorrino e fonoaudiólogo.⠀
Terapia comportamental⠀
A terapia comportamental, consiste em técnicas de relaxamento, reordenamento dos pensamentos e habituação a situações psicossociais para que as pessoas se sintam mais confortáveis com o zumbido. Dessa forma, são realizados treinamento de sons e de técnicas que ajudam a ignorar o zumbido.⠀
Alterações na dieta⠀
Alguns alimentos açucarados, cafeína, álcool, edulcorantes artificiais, como o aspartato podem aumentar a sensação do zumbido. É recomendado evitar o consumo de sal, gorduras saturadas e trans, assim como leite e derivados e frituras.⠀
Terapias alternativas⠀
A medicina alternativa pode sera aplicada no tratamento do Zumbido. Algumas práticas incluem: Acupuntura; hipnose; homeopatia; Suplementos nutricionais incluindo zundo e vitamina B-12. Os tratamentos alternativos não são apoiados pela ciência mas vem sendo utilizado por muitos pacientes que notam benefícios como um tratamento complementar.
Perguntas Frequentes
Existem 3 tipos de zumbido: subjetivo, objetivo e somático.
O zumbido subjetivo é o mais comum e representa mais de 90% dos casos. O zumbido subjetivo é apenas audível pelo paciente e geralmente está associado a distúrbios no sistema auditivo. A perda auditiva é a causa mais comum, especialmente quando as células ciliadas do ouvido interno foram danificadas por um qualquer evento interno ou externo ao organismo.
O tipo de zumbido objetivo não é muito comum e representa menos de 5% de todos as pessoas que reportam zumbidos. É o único tipo de zumbido que é audível para alguém que não seja o paciente. O zumbido objetivo é frequentemente descrito como sendo pulsátil ou sincronizado com o batimento cardíaco.
O zumbido somático está relacionado com problemas de cabeça, pescoço ou dentição, o que significa que é causado por funções externas, ao invés de causas sensoriais / neurológicas, ocorrendo apenas após movimentos corporais específicos. Em alguns casos, a própria pessoa é capaz de ajustar a intensidade ou o tom do zumbido, manipulando a mandíbula, o movimento dos olhos ou aplicando pressão na cabeça ou no pescoço.
Sim, tinnitus, acufeno e zumbido são termos que se referem à mesma condição médica. Tinnitus é o termo mais comumente usado na área médica e é derivado do latim, que significa “tinir” ou “tocar”. Acufeno é um termo equivalente em espanhol e é frequentemente usado para se referir ao mesmo sintoma. Zumbido é um termo mais popular/coloquial usado para descrever o som que uma pessoa percebe nos ouvidos ou na cabeça, mesmo na ausência de estímulos externos.
Sim, os zumbidos nos ouvidos podem aumentar e piorar se não forem tratados adequadamente.
Se não houver intervenção ou tratamento adequado, o zumbido pode se tornar mais persistente, intenso e incômodo ao longo do tempo, afetando a qualidade de vida, causando dificuldades de concentração, problemas de sono, estresse, ansiedade e depressão
SIM. Estima-se que cerca de 80% dos casos de zumbido estejam relacionados a algum grau de perda auditiva.
A relação entre perda auditiva e zumbido ocorre porque, na ausência de estímulos sonoros externos, o cérebro pode compensar a falta de sons ao gerar os próprios sinais neurais, resultando no zumbido. A perda auditiva pode desencadear essa compensação neural, pois a falta de estímulos sonoros adequados afeta o processamento auditivo e a comunicação entre os nervos auditivos e o cérebro.
Se você estiver ouvindo zumbido, é importante tomar algumas medidas para lidar com essa condição. Aqui estão algumas recomendações:
Gerencie o estresse: O estresse pode piorar o zumbido. Busque técnicas de relaxamento, como exercícios de respiração, meditação, ioga ou atividades que você ache relaxantes.
Evite substâncias que podem agravar o zumbido: Algumas substâncias, como cafeína, álcool e tabaco, podem piorar o zumbido em algumas pessoas. Tente limitar o consumo dessas substâncias e observe se há alguma melhora nos sintomas.
Consulte um profissional de saúde auditiva: Agende uma consulta com um fonoaudiólogo ou um médico otorrinolaringologista. Esses profissionais podem avaliar seu caso, determinar a causa do zumbido e recomendar o tratamento adequado.
Lembre-se de que cada caso de zumbido é único, e o tratamento adequado pode variar. Portanto, é essencial buscar a orientação de um profissional de saúde auditiva para receber um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado.